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蟹ヶ谷スポーツ接骨院ブログ
捻挫って治るの?~リハビリ編02~
立春が過ぎたら突然の冬本番ですね
体調管理わ大丈夫ですか
ホリケケイ接骨院 雑食系男子@石井さん です


足首捻挫 第二弾

今回は バランスボードをご紹介します。
捻挫の後は 非常に 足首のバランス感覚が鈍くなり 固まっています
不安定なモノに乗るコトでバランス感覚を養い 柔軟性をつけます。
藤〇沢
先生

藤〇沢

足首の感覚を戻し動きスムーズさせます

片足ずつ左右同じ様に
できる様になれば
です。いろいろ動かしてください
さぁ~て
次回の 石井さん
は



~リハビリ03~足首
最終章…99%カット


を お送り します。
皆さんご唱和ください
じゃ~んけ~ん
ポン
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